Come evitare le macchie solari


Quando arriva l'estate tutte noi non aspettiamo altro che toglierci quel fastidioso colorito cadaverico. Vorremmo solo esporci al sole e rilassarci. Questo, però, lo possiamo fare prendendo delle precauzioni. 

L'eccessiva esposizione al sole, infatti,  danneggia la pelle facendole perdere elasticità con la comparsa delle tanto odiate rughe a causa della mancanza di collagene indotta dai raggi solari. Questo effetto dell'invecchiamento della pelle si chiama fenomeno del photo-aging. Le zone più colpite solitamente sono: la faccia, il décolleté e il collo. 

Dunque prima di poterci esporre al sole, sarebbe meglio prendere delle piccole accortezze quali, ad esempio, un consumo di vitamine antiossidanti, bere molta acqua e seguire una corretta alimentazione.


Cause delle macchie solari:

La causa principale delle macchie solari é l'eccessiva esposizione al sole senza la giusta posatura della crema solare. Oltre a ciò vi sono altri fattori scatenanti: l'interazioni del sole con profumi, creme (da evitare l'esposizione dopo aver messo gel a base di ketoprofene) e farmaci ( antibiotici, antistaminici, antinfiammatori e contraccettivi orali) possono costituire un grosso rischio.

Evitare le macchie solari esponendosi al sole in modo corretto. Ecco a voi i passaggi:

  • preferire una crema con almeno 30 + spf (questo numero indica il tempo per il quale una crema ti protegge), la crema inoltre deve proteggerti dai raggi UVA e UVB.
  • applicare la crema solare 30 minuti prima dell'esposizione al sole
  • abbondare con la quantità assicurandoti di averne messa maggiormente nelle parti più critiche: fronte, naso e le punte delle orecchie.
  • applicare spesso la protezione solare, soprattutto dopo il bagno oppure dopo solo una sudata
  • controllare la scadenza della crema


Uno dei consigli è quello di utilizzare una buona crema. Io personalmente mi sono trovata molto bene con questa: 

  • E' idratante e vellutata, senza effetto grasso e appiccicoso.
  • Non lascia tracce bianche. Contiene acqua termale di La Roche-Posay ed inoltre è addolcente e lenitiva.



come evitare le macchie solari
Crema solare contro le macchie solari


Personalmente utilizzo la crema anche nella mia quotidianità, prima di truccarmi visto che ho la pelle sensibile che tende ad arrossirsi. 


Puoi acquistarla direttamente online come ho fatto io tramite il seguente link
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Una delle sue indicazioni è proprio la prevenzione delle macchie pigmentarie dovute al sole.





Prendere il sole però non ha solo effetti negativi, infatti è molto salutare per il nostro corpo.

  • migliora gli stati della depressione, dello stress e aumenta il buon umore
  • aiuta a guarire la psoriasi
  • fa molto bene alle ossa dato che stimola la produzione di calcio
  • ha il potere disinfettante, è un valido aiuto contro l'acne
  • è un ottimo rimedio per chi soffre di sonnolenza



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Commenti

  1. Grazie un consiglio veramente molto utile.

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  2. Grazie adesso anche io voglio salvaguardare la mia pelle.

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